E.F.T

Qu’est-ce que c'est ?

E.F.T est l'acronyme de Emotional Freedom Techniques : en français techniques de libération émotionnelle.

On peut dire que l'EFT est une technique très douce qui allie le travail sur soi et l'acupression pour libérer les émotions négatives.

C'est une méthode efficace et ludique pour les grands comme les petits, qui donne des résultats importants et apporte souvent un soulagement là où d'autres prises en charge n'apportent pas l'effet attendu.

L'EFT est une technique de tapotement (ou de léger frottement) de certains points spécifiques situés sur nos méridiens (médecine Traditionnelle Chinoise). En réalisant ce tapotement en pensant à ce qui nous dérange, on équilibre ainsi les méridiens perturbés à l'aide de points d'acupression bien précis ayant un effet apaisant et une signification particulière afin de réguler la circulation de l'énergie.
L'objectif du travail de l'EFT sur un événement ou une difficulté précise est de conserver la mémoire de ce qui vous dérange, mais d'en libérer la charge émotionnelle qui l'accompagne, afin de pouvoir le percevoir d'une façon différente, plus consciente et de retrouver une vie plus sereine. 

L'avantage de l'EFT en tant que technique est qu'elle peut s'apprendre très facilement et rapidement pour traiter des problématiques assez simples, rendant ainsi autonomes les personnes qui l'appliquent. 

Ainsi de nombreux tutoriels sur internet ou des manuels fleurissent pour apprendre la méthode. Cependant, attention certaines ne seront pas aussi efficace que la véritable méthode de Gary Craig (CF vidéo). Soyez donc vigilant pour apprendre correctement la méthode sur des sites recommandés, avec une méthode validée par Gary Craig le fondateur (+ Voir Découvrir l'EFT)

Pour nos bambins :

Les enfants l'adorent, car elle est drôle, ludique, et facilement applicable. Grâce à cette technique simple à apprendre, ils peuvent ainsi être autonomes et apprendre à gérer des situations difficiles pour eux et les émotions négatives qui s'y rattachent.

Ils aiment pouvoir faire face comme des grands à leurs maux du quotidien, et l'EFT, au travers de différents outils adaptés, leur amène cette possibilité.

L’éventail des difficultés prises en charge avec l'EFT est assez large :

  • scolaires (enfants dys, troubles de l’attention, graphisme … ),

  • sportives (dépassement des limites émotionnelles, amélioration des capacités...)

  • émotionnelles (peur, nervosité, colère, stress, anxiété, confiance en soi...)

  • phobie, cauchemar, énurésie, encoprésie,  …

Pourquoi et quand consulter ?

Pour les grands, mais surtout pour les petits pour son efficacité et son côté ludique.

L'efficacité de la méthode est sans pareil pour se débarrasser des craintes, peurs et phobies avec une rapidité époustouflante.

Cependant, dans les cas les plus complexes, il sera parfois préférable voir nécessaire d'avoir recours à un accompagnement par un professionnel certifié et expérimenté parce que :

  • vous n'avez pas assez d'expérience pour travailler sur un événement traumatisant ou une situation difficile

  • vous sentez que vous risquez d'être trop bousculé sur un sujet spécifique

  • vous n'obtenez pas de résultats avec les bases de l'EFT

  • vos résultats ne sont pas durables

  • ... et bien d'autres raisons encore...

L'EFT couvre de larges domaines d'application : professionnels, familiaux, personnels, sportifs, éducatifs, etc...

DOMAINE EMOTIONNEL

  • Gestion du stress

  • Deuil

  • Divorce, séparation

  • Troubles émotionnels

  • Gestion de la colère

  • Angoisse, Anxiété 

  • Manque de confiance

  • Peur / Phobie

DOMAINE SCOLAIRE /PROFESSIONNEL ET PERSONNEL

  • Difficultés d’apprentissage (dys, TDA, TDAH…)

  • Difficultés d'intégration

  • Harcèlement moral/ Burn Out

  • Compétition sportive

  • Gestion des stress du quotidien 

  • Difficultés relationnelles

  • Communication

  • Changements de vie

DOMAINE SANTE 

  • Sommeil difficile

  • Angoisse

  • Accompagnement de maladie

  • Dépendances

  • Poids

  • Sevrage (tabac, alcool…)

  • Stress Post Traumatique

  • Enurésie

  • Encoprésie

Sérénivie - Julie Dondon

30 clos de la Hiboutière

Apt 09 - Cabinet Paramédical

91800 Boussy-Saint-Antoine

06 64 16 10 87

N° SIRET 841 839 939 00011

HORAIRES

Lundi-Mardi-Jeudi-Vendredi  : 8h00 - 20h00     

Mercredi - Samedi  : 10h00 - 18h00                     

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